Психокартография

Психокартография: создание карты внутреннего мира во внешнем пространстве. Работа с запросом по принципу «изнутри-наружу, снаружи-внутрь». 

На мой взгляд, это очень простая и в тоже время гениальная методика работы с внутренними состояниями. При всей её непринужденности в проведении , присутствие «другого» (психолога) рядом обязательно (некоторые упражнения возможно взять в самостоятельную работу).

Идея заключается в том, что мы с вами, как в школе, рисуем моря и океаны, острова и континенты планеты Земля. Отличие заключается в том, что моря и континенты это актуальные части опыта, а планетой Земля является Ваш субъективный психологический мир.