Когнитивно-поведенческая психотерапия: протокол ABCDE, «падающая стрела», концептуализация глубинных мыслей.

КПТ - один из научно обоснованных и клинически доказанных видов терапии.

Предметом исследования когнитивно-поведенческого терапевта могут выступать в привязке к активирующему событию:

- мысли и убеждения;

- эмоции и переживания;

- поведение (действия);

- физиологические ощущения.

Протоколы кпт будут иметь высокую степень эффективности уже с 12 лет, но и в более раннем возрасте с 4-5 лет можно применять с одной оговоркой (игровой формат).

Качественным фактором прохождения кпт для клиента является его вовлеченность в процесс терапии и в личное время. Клиент не только проходит терапию внутри кабинета, но ещё выполняет домашние задания и более того обучается навыкам самонаблюдения.

На мой взгляд, преимуществом кпт является не только нацеленность на иррациональные убеждения, но также коррекция поведения (создание новых паттернов).