Страх публичных выступлений

Мы с вами на протяжении долгого времени прятали свой страх перед публичными выступлениями так глубоко, что даже успели убедить себя в его отсутствии. Не верите? Попробуйте понаблюдать за собой в повседневной жизни. Например, когда вы сидите на собрании в школе или на работе, как часто вы берете на себя инициативу и становитесь «первой скрипкой» в обсуждениях? Или, возможно, вы замечаете, что, несмотря на наличие интересных мыслей, предпочитаете молчать, в то время как другие активно участвуют в разговоре. Также обратите внимание на то, как вы реагируете на критику или провокации. Можете ли вы сразу же ответить обидчику «метким словом», или вам нужно время, чтобы обдумать ответ? Возможно, вы уже давно научились избегать ситуаций, где вам нужно занимать «первые роли». Это стало для вас привычным и удобным способом существования. Однако иногда жизнь требует от нас выступать, отчитываться или проявлять себя. В таких случаях необходимо использовать другую стратегию. 

На моем мастер-классе «Страх публичных выступлений» мы вместе проведем упражнения, которые помогут вам преодолеть этот барьер. Мы обратимся к вашему успешному опыту — вспомните моменты, когда вы смогли преодолеть трудности и стали победителем. Эти воспоминания могут стать мощным инструментом. Мы будем учиться вызывать эти состояния уверенности и успеха в ответственные моменты, когда вам нужно выступить.

 В результате вы сможете сказать себе: «Оказывается, я так могу!» и почувствовать гордость за свои достижения.